!!!Tous les cours sont suspendus pour une durée indéterminée!!!

Merci pour votre aide et votre compréhension.

GRANDE NOUVEAUTÉ POUR 2020 : ENTRAINEMENT PAR INTERVALLES SUR BASES À RÉALITÉ VIRTUELLE.

Le spinning, c’est un groupe de cyclistes qui s’entrainent ensemble à l’intérieur sur des vélos stationnaires suivant les recommandations d’un entraineur qui dicte la cadence de pédalage ainsi que le degré de résistance nécessaire à chaque exercice. Les séances sont d’une durée d’une heure dont 40 minutes sont consacrées à un effort soutenu. Cet effort se fait sous forme d’intervalles courts ou longs, entrecoupées de périodes de repos. Cinq minutes sont consacrées à la toute fin aux étirements et au renforcement du haut du corps.

Les cours de spinning et les séances d’entrainement sont développées par des entraineurs professionnels diplômés et sont renouvelées à chaque semaine.

Nos cours de spinning vous offrent

  • Des entraîneurs énergiques !
  • 8 bases d’entrainement Wahoo Kickr.
  • Mesures : Puissance, Vitesse, Cadence, Fréquence cardiaque (si vous possédez une ceinture ANT+).
  • Une musique dynamique adaptée et motivante !
  • Des écrans géants sur lesquelles apparaissent les exercices et vos données personnelles d’entrainement.
  • Une ambiance à la Maglia Rosa !
  • Une équipe dévouée !
  • L’entreposage de votre vélo est gratuit jusqu’à la fin des cours du printemps avec un abonnement premium ou une carte de 12 séances.
  • N.B. Vous devez apporter votre vélo pour faire le cours.  Aucune limitation sur le type ou le nombre de vitesses.  Lors de votre premier cours, arriver environ 30 minutes à l’avance pour que nous puissions créer votre profil d’athlète.

À qui s’adressent nos cours

  • À tous ceux qui désirent se remettre en forme
  • À tous ceux qui veulent s’améliorer en vélo avant la prochaine saison
  • À ceux qui désirent perdre du poids ou le maintenir durant l’hiver
  • À tous ceux qui désirent maintenir ou améliorer leur forme physique durant l’hiver
  • À ceux qui veulent s’initier au vélo de route ainsi qu’aux pédales automatiques
  • Aux cyclistes désirant améliorer leur technique de pédalage
  • Ainsi qu’à tous ceux qui ont d’autres bonnes raisons de le faire, car il y en a plusieurs!!!

Réserver un cours de spinning

13 $ plus taxes par séance

Des séances à partir du 5 novembre 2019 jusqu’au 18 avril 2020 ou plus tard selon la météo.

Possibilité d’acheter une carte de 12 séances pour 120 $ + taxes (en boutique seulement)

Les réservations ferment 24 heures avant le début de la séance de spinning.
Pour les personnes détentrices d’une carte de 12 séances : effectuer la réservation au complet et sélectionner « paiement en magasin » à la fin.
À noter que les séances de spinning d’avril risquent de ne pas être données en totalité due à la météo qui pourrait inviter les gens à rouler à l’extérieur.

Cours de spinning

Réservation cours de spinning

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