Le spinning c’est quoi ?

Le spinning, c’est un groupe de cyclistes qui s’entrainent ensemble à l’intérieur sur des vélos stationnaires suivant les recommandations d’un entraineur qui dicte la cadence de pédalage ainsi que le degré de résistance nécessaire à chaque exercice. Les séances sont d’une durée d’une heure dont 40 minutes sont consacrées à un effort soutenu. Cet effort se fait sous forme d’intervalles courts ou longs, entrecoupées de périodes de repos. Cinq minutes sont consacrées à la toute fin aux étirements et au renforcement du haut du corps.

Les cours de spinning et les séances d’entrainement sont développées par des entraineurs professionnels diplômés et sont renouvelées à chaque semaine.

Nos cours de spinning vous offrent

  • Des entraîneurs énergiques !
  • 12 vélos de spinning CycleOps 200 pro
  • Cyclomètre : Vitesse, Cadence, Fréquence cardiaque (si vous possédez une ceinture) et puissance (6 vélos seulement)
  • Une musique dynamique adaptée pour le spinning !
  • Des écrans géants pour vous motiver
  • Une ambiance à la Maglia Rosa !
  • Une équipe dévouée !

À qui s’adressent nos cours

  • À tous ceux qui désirent se remettre en forme
  • À tous ceux qui veulent s’améliorer en vélo avant la prochaine saison
  • À ceux qui désirent perdre du poids ou le maintenir durant l’hiver
  • À tous ceux qui désirent maintenir ou améliorer leur forme physique durant l’hiver
  • À ceux qui veulent s’initier au vélo de route ainsi qu’aux pédales automatiques
  • Aux cyclistes désirant améliorer leur technique de pédalage
  • Ainsi qu’à tous ceux qui ont d’autres bonnes raisons de le faire, car il y en a plusieurs!!!

Réserver un cours de spinning

13 $ plus taxes par séance

Des séances à partir du 23 octobre 2018 jusqu’au 30 avril 2019

Possibilité d’acheter une carte de 12 séances pour 120 $ + taxes (en boutique seulement)

 

Les réservations ferment 3 heures avant le début de la séance de spinning.
Pour les personnes détentrices d’une carte de 12 séances : effectuer la réservation au complet et sélectionner « paiement en magasin » à la fin.
À noter que les séances de spinning d’avril risquent de ne pas être données en totalité due à la météo qui pourrait inviter les gens à rouler à l’extérieur.

Cours de spinning

Réservation cours de spinning

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